氣功是以調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心為手段，以健身健體，延年益壽，防病治病的一種身心鍛煉的方法。很多人可能不了解練習氣功的禁忌，從而無法達到強身健體的目的。小編向大家講述練習氣功三大禁忌。

練習氣功的三大禁忌之一：很多練氣功的人，只想快速受到效果，而從沒認真研究功法的行功原則，想要通過幾次試驗，就確定某種功法有沒有效，或是否適合自己。這樣當然不可能獲得好的效果，最后只能是前功盡棄。因此，練習氣功一定認真要研究功法中的行功原則。

練習氣功的三大禁忌之二：氣功的不同功法的練習方式是不一樣的，不能氣功的各種功法隨心所欲的綜合起來練習。比如說練習時用甲式的姿勢，乙式的呼吸，丙式的意守，丁式的動作等。如此根本無法達到強身健體的目的。

練習氣功的三大禁忌三：由于對氣功的不了解，對氣功的每種功法都很干興趣，聯(lián)系了這種又練習另一種，每天早中晚所練習的功法都不相同，這是錯誤的，只會造成互相干擾，起不到健身的作用。因此，要專心于一種功法。

以上為大家介紹了練習氣功的三大禁忌，氣功作為健身術(shù)，是我國所特有的，了解氣功療法的常識是很有必要的。希望大家練習氣功時，一定要注意以上禁忌。