大家在日常生活中中永遠(yuǎn)離不開的話題就是減肥，很多的人會通過一些方法進(jìn)行減肥，但是盲目的減肥不僅僅影響到了自己的身體健康，而且還會帶來一定的危害后果平時大家需要注意針灸減肥適合的人群，針灸減肥的注意事項，以免造成更多影響.針灸減肥效果好，但是需注意哪些事項？

針灸減肥的注意事項

1、針灸減肥不是一朝一夕的事情

針灸減肥是一個漸進(jìn)的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈哦。

2、針灸減肥的同時需控制飲食

進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分的節(jié)食。

3、針灸減肥過程中進(jìn)行一定的運(yùn)動

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動，提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

4、針灸減肥過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)需要終止

針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正�，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

5、針灸減肥要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行

中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)與治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

平時大家需要注意針灸減肥的好處，并且在日常生活當(dāng)中也要注意全面的進(jìn)行保健，平時大家需要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，這樣對自己的身體健康才有利，并且在日常生活中，也要注意自己減肥的要點，正確進(jìn)行減肥對身體才有好處幫助。