一到寒冷的冬季，有不少人特別是女孩子，不管穿多少衣服，總會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這是因?yàn)槿藗凅w內(nèi)帶有寒氣。要想在寒冷的冬天避免手腳冰冷，只有將體內(nèi)的寒氣祛除了身體才會(huì)暖和，那么冬季手腳冰涼如何調(diào)理呢？如何去除體內(nèi)寒氣呢？下面中醫(yī)為大家推薦調(diào)理手腳冰涼的中醫(yī)療法——三九灸。

從每年的冬至日算起的三個(gè)九天周期，是一年中天氣最冷的一段時(shí)間，而冬天的三九天正是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，體內(nèi)虛寒加上外寒相逼，所以冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的好發(fā)之時(shí)。

“三九灸”適用虛寒類疾病，從冬至起，每九天為一九，至三九為止，與“三伏灸”相配合，連續(xù)貼敷三年以上，能顯著提高人體免疫能力，其療效相得益彰，此所謂“夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九”。

“三九灸”是天灸療法中的一種，天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種，也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。據(jù)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則，“三九灸”是將細(xì)辛、延胡索、姜汁等藥物調(diào)和而成，利用辛溫助陽藥外貼于人體特定的穴位或患處，通過刺激穴位、經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)整臟腑功能，有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，緩解癥狀，起到治療疾病的作用。