潤腸通便最快的方法就是硫酸鎂了，這是一種瀉鹽，能很快就會起到效果，但是對于身體卻有壞處，我們都望而止步。那么我們能不能通過針灸，來達到我們想要的效果呢。

糞便在腸腔內(nèi)滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現(xiàn)象叫便秘。中醫(yī)學認為便秘是由于脾之轉(zhuǎn)輸功能失調(diào)，不能正常輸布津液;或因大腸傳導(dǎo)功能降低使腸中津虧燥結(jié)、糞便久滯于腸后水分則過度吸收而致。

取左腹結(jié)穴(在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸)、支溝穴(位于人體的前臂背側(cè)，當陽池穴與肘尖穴的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間)、照海穴(在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處)。令患者將所選穴位處充分暴露并采取舒適放松的仰臥位，常規(guī)消毒后醫(yī)者以左手拇、食二指向左右扒緊穴旁皮膚，右手用鑷子挾住圖釘型撳針的尾部垂直刺入左腹結(jié)穴、支溝穴、照海穴，使針尾部的圓圈平放于皮膚上并用創(chuàng)可貼固定。囑患者應(yīng)保持埋針處皮膚的清潔和干燥、禁用手摳，不要使撳針和創(chuàng)可貼脫落�；颊呙咳湛梢园磯郝襻樚�3～5次，每次每穴處約一分鐘，以脹痛為度。治療期間忌食辛辣刺激、魚蝦等上火之品。一般埋針后最長3天、最短10小時即可排便，然后起針即可。

我記得上學的時候?qū)�師講過，承山穴治療便秘可以起到很好的效果，速度那是相當?shù)目�，便秘的朋友可以試驗一下�?/p>