現(xiàn)在越來越多年輕愛美的女性朋友熱衷于減肥，那么怎樣的減肥方法最有效。無疑是中醫(yī)針灸，健康且無副作用。

1、針灸減肥有無不良反應(yīng)?

答：針灸在治療疾病的整個(gè)過程中，對(duì)人體以及周圍環(huán)境無任何不良影響，符合國際公認(rèn)的減肥方案應(yīng)具備“不腹瀉、不厭食、不乏力”的要求。

因此，在眾多減肥療法中，針灸減肥是目前世界上公認(rèn)的綠色治療方法。如果手法不熟練，穴位沒找準(zhǔn)，個(gè)別人可能出現(xiàn)暈針或局部出血，但都是暫時(shí)性的。

2、針灸減肥的作用原理是什么?

答：針灸減肥的作用原理有3個(gè)：

一是通過針刺和艾灸促使局部(淺部)肌肉收縮，促進(jìn)代謝，消耗局部脂肪，達(dá)到局部“塑身美體”的作用。

二是刺激腹部穴位。腹部穴位對(duì)小腸運(yùn)動(dòng)有良性調(diào)節(jié)作用，促使腸蠕動(dòng)和吸收趨于正常;增加胃平滑肌的張力可減少胃容量(飯量)，減輕饑餓感。

三是通過對(duì)迷走神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)大腦內(nèi)的攝食中樞，從而抑制食欲，減少食量。同時(shí)，針灸還可影響糖代謝及消化液分泌過程，從而起到減低食欲作用。

這里需要說明的是，現(xiàn)在多數(shù)情況下只是針刺(扎針)減肥，沒有加艾葉或艾炷灸減肥。

3、針灸減肥的費(fèi)用怎么樣?

答：按目前的費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)，每次一般50元左右，一個(gè)療程若為10次，費(fèi)用在500元左右。另外，若用一次性針灸針，可能還要加收20～40元左右的材料費(fèi)。

當(dāng)然，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，針灸減肥每次收費(fèi)在150元左右，有的美容院收費(fèi)一個(gè)療程為3000元，最高的甚至達(dá)到一個(gè)療程6000元。

4、針灸減肥的療程一般是多少?

答：針灸減肥不是一朝一夕能實(shí)現(xiàn)的，也不可能一勞永逸。每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，需要逐步調(diào)整，持續(xù)治療。

一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上，特別肥胖的則需6～12個(gè)月。針灸減肥是一個(gè)慢慢調(diào)整機(jī)體的過程，療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

5、哪些人適合做針灸減肥?

答：并不是所有的肥胖者都能通過針灸減肥取得理想效果，針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全。

通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥調(diào)脂的效果。