刮痧可以起到調(diào)理身體的作用，能夠增強(qiáng)人體有害物質(zhì)的排出，并且能促進(jìn)人體新陳代謝的功能，刮痧能促進(jìn)人體脂肪的分解，刮痧具有暖身的作用，但是平時(shí)大家應(yīng)該要注意，刮痧后一定要注意身體保暖，避免身體受寒，不能喝太涼的水，刮痧后要注意多休息，刮痧后要注意什么？

刮痧后飲熱水：刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

刮痧后洗浴的時(shí)間：刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

注意保暖：刮痧應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

刮痧后要注意什么？刮痧后應(yīng)該要注意身體保暖，避免身體受寒，否則會(huì)影響到刮痧的效果，并且很容易導(dǎo)致濕寒之氣進(jìn)入人體，會(huì)嚴(yán)重影響到刮痧的效果，刮痧不僅具有治療疾病的作用，還具有養(yǎng)生保健的功效，刮痧可以將人體內(nèi)的濕寒之氣排出在外。