刮痧具有減肥瘦身的作用，并且具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能夠加快人體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，可以起到瘦身減肥的作用，針對(duì)不同肥胖者，刮痧的方式也會(huì)有所不同，體質(zhì)較弱的肥胖者可以通過刮痧的方式來減肥，瘦身可以增強(qiáng)心臟的活力，并且能促進(jìn)人體脂肪的代謝，肥胖可以刮痧減肥嗎？

刮痧減肥主要適內(nèi)分泌失調(diào)，代謝緩慢引起的肥胖，正常情況，每天刮痧1-2次，堅(jiān)持一個(gè)月左右，可看到瘦身效果。不過，由于個(gè)人體重基數(shù)不同，具體能瘦多少斤沒有一個(gè)確定的數(shù)字。

針對(duì)不同肥胖者的刮痧減肥法

1、體力較弱的肥胖者：刮心包經(jīng)

走路、爬樓梯會(huì)氣喘吁吁，多是心包液過多，心臟負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的。用刮痧板從上到下刮心包經(jīng)，每次5分鐘，刮痧力度要輕，以不出痧為好，這樣能增強(qiáng)心臟活力，促進(jìn)脂肪代謝。

曲澤：曲手肘時(shí)手臂內(nèi)側(cè)橫紋中心;

一內(nèi)關(guān)：手掌伸直時(shí)食指對(duì)應(yīng)的腕橫紋處;

一勞宮：手心內(nèi)，握拳時(shí)中指指尖碰到的地方;

2、腸胃燥熱的肥胖者：刮胃經(jīng)

口干舌燥、體質(zhì)容易上火，且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經(jīng)學(xué)位對(duì)胃腸實(shí)熱型的肥胖有很好的減肥作用。

梁門：距肚臍正方10厘米處，再往兩旁6厘米;

一天樞：梁門往下6厘米;

一水道：肚臍往下9厘米;

3、喝水都胖的減肥者：刮脾經(jīng)

比如經(jīng)常莫名其妙腹脹，即使吃的很少也還是很胖，多是脾運(yùn)作失調(diào)引起的肥胖，應(yīng)該經(jīng)常刮小腿上的脾經(jīng)。

陰陵泉：小腿內(nèi)側(cè)膝蓋凸起下方凹陷處;

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)距踝尖上四指寬處;

溫馨小貼士：對(duì)于不出痧或者出痧少的部位，不要強(qiáng)求出痧，出痧后讓治療者喝一杯溫開水，并休息15-20分鐘，并加保暖的衣物。

肥胖可以刮痧減肥嗎？肥胖人群可以通過刮痧的方式來減肥瘦身，不僅可以起到減肥瘦身的作用，還具有排毒養(yǎng)顏的功效，能夠加快人體的新陳代謝功能，平時(shí)也要注意多喝些白開水，能促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，可以取得好的瘦身效果。