日常生活中有很多的人因為疲勞過度的勞累，會通過一些方式進行調(diào)節(jié)身體，大家需要注意一些刮痧的方式，全面地進行自我保健，這樣才能避免人體受到影響，并且在日常生活當中，大家需要注意綜合進行調(diào)節(jié)，那么，刮痧技術(shù)的注意事項都有哪些？

（1）施術(shù)場所要寬敞明亮、空氣流通，同時需選擇避風處，要注意避免讓病人對著窗口，注意保暖，以免感受風寒外邪而加重病情或引起感胃。

（2）刮前做好解釋工作，消除患者恐懼心理。

（3）注意清潔消毒。刮治前，施術(shù)者的雙手，患者的刮拭部位均應清潔干凈或常規(guī)消毒，刮痧用具必須常規(guī)消毒，嚴防交叉感染。

（4）刮前必須檢查刮痧用具，不可使用有缺口，欠光滑者，以免損傷患者皮膚。

（5）手法不可忽重忽輕，或強力牽拉，避免損傷皮肉筋脈。

（6）勿在病人過饑、過飽和過度緊張的情況下施行刮痧，也勿在病人酒醉、大渴和過勞時施行刮痧。

（7）治療中出現(xiàn)暈刮，癥見面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌、惡心嘔吐、四肢發(fā)冷或神昏仆倒等，應立刻停止刮痧，讓患者平臥，飲以溫開水或熱茶，稍傾多能好轉(zhuǎn)。暈刮嚴重者，可刮刺百會、人中、內(nèi)關(guān)、涌泉、足三里等穴，必要時應配合其他急救措施。

（8）施用刮痧療法，應根據(jù)病情積極配合其他療法，如針灸、按摩、拔罐、電針、中草藥等，以增強療效。

（9）刮痧后1小時內(nèi)不能用冷水洗臉及手足。同時刮痧病人適當休息片刻，可適當飲用溫開水或姜湯或清涼茶，以幫助新陳代謝，不能急躁和動怒及憂思憂郁，并禁食生冷、酸辣、油膩或難消化食物。有汗者，應及時擦汗，切忌當風受涼。當天不可做重體力勞動。

（10）刮痧用于保健強身，手法宜輕，用力均勻適中，以26次為宜，但刮拭部位不宜出現(xiàn)“痧痕”。冬天可在衣褲上刮治，皆能達到舒筋活血、艱病健身、延年長壽的目的。

平時大家需要注意這十種注意事項，而且在日常生活當中應該注意空氣的流通，要注意避免嗯，過度的勞累，而且要注意保暖，以免引起胃腸功能不適，同時也要注意調(diào)理方法，合理地進行調(diào)解，這樣才能有助于身心健康，避免導致更多困擾。