腳被我們稱(chēng)之為人體的第二心臟，腳部有很多的穴位，如果對(duì)腳部的穴位進(jìn)行刮痧，那么能起到很好的養(yǎng)生功效。那么腳部刮痧的注意事項(xiàng)有哪些呢?雖然腳部刮痧是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，但是也是有很多的細(xì)節(jié)需要注意的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹一下腳部刮痧的注意事項(xiàng)!

腳部刮痧的注意事項(xiàng)

1、需在飯后半小時(shí)以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。

2、操作者應(yīng)在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

3、要保持室內(nèi)溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進(jìn)行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作，應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

4、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對(duì)于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強(qiáng);對(duì)于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者，力度應(yīng)輕柔。

5、操作者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時(shí)觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正�，F(xiàn)象，并隨時(shí)根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過(guò)重，為正常狀態(tài)。

6、操作結(jié)束后(半小時(shí)內(nèi))，讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了腳部刮痧的注意事項(xiàng)，腳部是人體養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)的部位，適度的刮痧對(duì)身體健康有很大的好處，但是也是有一些細(xì)節(jié)需要注意的，大家在進(jìn)行腳部刮痧的時(shí)候要注意以上的細(xì)節(jié)!