背部刮痧的方法有很多種，對不刮痧有助于促進血液循環(huán)，避免造成局部皮膚受到影響，平時大家需要綜合進行調節(jié)，并且要注意提供人體所需的營養(yǎng)，有效的通經(jīng)絡，排血毒，這樣才能減少脂肪的成長，平時大家需要注意背部刮痧，那么，背部刮痧的好處都有哪些？

背部刮痧的好處

舒筋通絡：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

排除毒素：刮痧可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴張，此時血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，因此血液得到凈化，全身抵抗力增加。

活血祛瘀：刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

背部刮痧后注意事項

一、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

二、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養(yǎng)。

大家需要注意背部刮痧的好處，并且在日常生活中，大家應該注意多喝水，而且要注意刮痧的時間，有效的通經(jīng)絡，排毒素，這樣對人體才有好處，日常生活中，大家可以利用背部刮痧，有效地促進血液循環(huán)，合理地進行按摩，堅持一段時間，效果會更好。