在日常生活當(dāng)中，大家需要注意一些刮痧的方法，全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，很多的人認(rèn)為，刮痧的時(shí)間越長越好，而且刮出的痧越多越好，但事實(shí)并不是這樣，大家需要注意刮痧的一些方式刮痧刮不出痧是怎么回事兒？到底是越多越好還是怎樣？

刮痧一定要出痧嗎 出痧不是越多越好

刮痧不出痧是怎么回事?

不出痧不是因?yàn)楣蔚牧α坎粔�，而是體質(zhì)偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個(gè)火罐。此時(shí)如果遇到一個(gè)正規(guī)的中醫(yī)，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補(bǔ)足了再來刮痧或拔罐兒。

刮痧、放血都比較適于治療實(shí)性體質(zhì)的人和實(shí)性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”、“商陽”穴放放血，之后多喝點(diǎn)水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實(shí)是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

中醫(yī)講“久病無實(shí)”、“久病必虛”，慢性病一般會(huì)導(dǎo)致氣血不足，需要用補(bǔ)的辦法，穴位貼或者是艾灸使用的藥物都是溫?zé)岬�，再選擇有補(bǔ)益作用的穴位，效果和吃補(bǔ)藥類似。而急性病屬于氣血瘀滯不通的非常常見，可以通過放血、刮痧等辦法，通過激化矛盾驅(qū)邪。如果你治療頭疼的時(shí)候總是刮不出痧，還有一個(gè)可能是氣血虛，雖然受了風(fēng)寒，但沒有力量頂出來，可以試試頭疼時(shí)用吹風(fēng)機(jī)里的熱風(fēng)對(duì)著脖子后面吹吹，人體和受風(fēng)有關(guān)的穴位都在那個(gè)部位，吹熱風(fēng)有散風(fēng)的效果。

出痧不是越多越好

專家提醒，刮痧過程中的一些細(xì)節(jié)也影響著刮痧的效果。因刮痧療法必須暴露皮膚，且刮痧時(shí)皮膚毛孔開泄，所以操作時(shí)一定要注意保暖、避風(fēng)，否則遇風(fēng)寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里，不僅影響刮痧療效，更易引發(fā)新的疾病。

有些人認(rèn)為，刮痧時(shí)出痧越多越好，這是不對(duì)的。因?yàn)槌鲳鸬亩嗌僖�受到諸多因素的影響，一般情況下，血淤之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人也不易出痧；室溫較低時(shí)出痧也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時(shí)間，最終只會(huì)傷害身體。

刮痧后應(yīng)休息片刻并喝一杯溫水，因刮痧使毛孔開泄，會(huì)消耗體內(nèi)部分津液，損耗體力。為避免風(fēng)寒之邪侵襲，刮痧后也不宜立刻洗澡，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后方可，一般在刮痧后3小時(shí)左右為宜。至于刮痧的頻率，應(yīng)以皮膚能承受的感受為準(zhǔn)，不宜太過頻繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。

刮痧的禁忌人群

1、患有皮膚潰瘍等皮膚�。阂�?yàn)楣勿鹨�刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血�。河捎诠勿饡�(huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。

3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

5、心力衰竭腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。

6、下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。

很多的人不了解一些刮痧的事情，大家需要全面進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意一些問題，很多的人會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛，而且，還會(huì)導(dǎo)致出紗布多。專家表示，在刮痧的過程中也要注意些事項(xiàng)，刮痧的部位必須皮膚暴露，這樣有助于毛孔打開，所以一定要注意保暖，而且要注意避免風(fēng)寒。