刮雖痧然在我們?nèi)粘Ｉ�活中可以自主刮，但是刮完痧后有一些注意點(diǎn)我們還是要注意的，如刮痧后要喝一杯熱水，不能見涼風(fēng)，正有過敏癥狀的皮膚或者是皮膚有炎癥的地方是不可以刮痧的，簡(jiǎn)單的一些注意常識(shí)我們還是要了解的。

一、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

二、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時(shí)間

治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

四、不同種類的皮膚病刮拭方法

皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

刮痧對(duì)人的身體健康雖好，如果刮痧后遇風(fēng)寒之邪，或是用涼水沖澡不僅起不到刮痧的效果還會(huì)引發(fā)新的病情。刮痧時(shí)還要盡量避免不光滑的皮膚，糖尿病及下肢靜脈曲張的朋友建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧，降低意外風(fēng)險(xiǎn)。