中醫(yī)養(yǎng)生治病的方法有很多，如針灸，拔罐，今天為大家介紹的是刮痧，刮痧可以期初體內(nèi)的毒素，刮拭不同的部位還能起到不同的保健養(yǎng)生的功效。下面我們就為大家介紹一下刮痧的功效與作用。

利于排出毒素

人體每天都在不斷地進(jìn)行著新陳代謝的活動，而新陳代謝過程會產(chǎn)生大量廢物，需要及時(shí)排出維持體內(nèi)的健康。而刮痧能及時(shí)地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。

促使陰陽平衡

中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)人體陰陽關(guān)系的平衡，而刮痧對人體有雙向調(diào)節(jié)作用，能夠調(diào)整陰陽，改善臟腑功能，使陰陽關(guān)系恢復(fù)平衡。

可以舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在，越來越多人易患上頸椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除引起疼痛的病灶，解除肌肉緊張，能夠明顯減輕疼痛癥狀。

不同部位刮痧的效果：

刮腹部，能通便

長期的便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機(jī)體吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能夠改善便秘的情況，助于排便，從而有助于毒素的排出。

刮眼周，能明目

用刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞。

刮頸部，舒筋活血

頸肩不適易酸痛是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧能夠起到舒筋活血的作用，改善局部氣血淤滯狀態(tài)，有效緩解酸痛。

刮痧與拔罐一樣，都是去除體內(nèi)毒素的好方法，以上為大家介紹刮痧的功效與作用，想要美容養(yǎng)顏，想要保健養(yǎng)生，不妨試試刮痧養(yǎng)生法。