刮痧是中醫(yī)保健的一個傳統(tǒng)的方法，就是利用刮痧板對身體特定穴位進行刮痧，這樣可以起到排毒、疏通經(jīng)絡、保健養(yǎng)生的功效，夏季是排毒的好時節(jié)，中醫(yī)推薦，對于那些需要排毒的人來說，我們不妨試試刮痧排毒法!

利于排出毒素

人體每天都在不斷地進行著新陳代謝的活動，而新陳代謝過程會產(chǎn)生大量廢物，需要及時排出維持體內(nèi)的健康。而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復自然的代射。

促使陰陽平衡

中醫(yī)很強調(diào)人體陰陽關系的平衡，而刮痧對人體有雙向調(diào)節(jié)作用，能夠調(diào)整陰陽，改善臟腑功能，使陰陽關系恢復平衡。

可以舒筋通絡

現(xiàn)在，越來越多人易患上頸椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能夠舒筋通絡消除引起疼痛的病灶，解除肌肉緊張，能夠明顯減輕疼痛癥狀。

不同部位刮痧的效果

刮腹部，能通便

長期的便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能夠改善便秘的情況，助于排便，從而有助于毒素的排出。

刮眼周，能明目

用刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行，緩解視疲勞。

刮頸部，舒筋活血

頸肩不適易酸痛是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧能夠起到舒筋活血的作用，改善局部氣血淤滯狀態(tài)，有效緩解酸痛。

以上為大家介紹了刮痧的好處，希望給大家?guī)�來幫�?