刮痧是可以疏通經(jīng)絡(luò)的，生活中很多的人喜歡用刮痧來(lái)改善自己的體質(zhì)，也可以有效地調(diào)節(jié)疲勞，但是也要注意一些事項(xiàng)，很多的人只是了解其中的一些，或者很多的人不了解，那么刮痧的注意事項(xiàng)有哪些呢?

一、刮痧前的注意事項(xiàng)：

(1)不要面向電風(fēng)扇刮痧，盡量避風(fēng)。

(2)痛覺(jué)敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷后再刮痧，以減少疼痛。

(3)要了解病情，辨證施治，問(wèn)病求因，確定刮試的部位。

(4)頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。

(5)不要采取其他的代用品刮痧(如銅錢(qián)、塑料品、瓷器、紅花油、好得快)等。

(6)下肢靜脈曲張者，宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉刮試。

(7)根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)采取補(bǔ)瀉手法。

二、刮痧中的注意事項(xiàng)：

(1)刮痧不必強(qiáng)行出痧。

(2)刮痧操作時(shí)朝一個(gè)方向刮拭，不可來(lái)回刮。

(3)血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補(bǔ)刮為宜。

(4)保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來(lái)，從頭到足每個(gè)部位、每條經(jīng)脈，都刮拭8次(背部請(qǐng)家人協(xié)助)每天3-10分鐘，自然達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽了

三、刮痧后的注意事項(xiàng)：

(1)刮痧后喝一杯熱(溫)開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

(2)刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無(wú)妨。

(3)痧、排毒外，還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。

(4)刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用

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