刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的療法之一，用刮痧板，刮痧油就可以起到防病治病，保健養(yǎng)生的功效，很多人都想自己嘗試刮痧療法，下面中醫(yī)就為大家詳細(xì)介紹刮痧的方法，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。

刮痧的痧是什么?

痧就是在皮膚下面，我們看得見(jiàn)的一種紅色或者紫紅色的斑點(diǎn)和斑片，實(shí)際上是滲出于血管之外含有代謝產(chǎn)物的血液。體內(nèi)的風(fēng)濕之氣和血液里的一些代謝產(chǎn)物，引起了血液循環(huán)障礙就會(huì)出痧。刮出來(lái)的痧和淤血不是一回事：淤血多是由外傷引起的，出血量比較多，有淤血的部位都疼痛，活動(dòng)不便。刮痧以后出現(xiàn)的紅色或者紫紅色的斑點(diǎn)，出血量很少，是從毛細(xì)血管中滲透出來(lái)的，刮完以后就不痛了，而且由于痧的排出促進(jìn)了血液循環(huán)，增加了新陳代謝的速度，具有治療的作用。

刮痧難學(xué)嗎?

刮痧入門(mén)是非常容易的，非常適合家庭保健，沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)也照樣可以學(xué)會(huì)。首先一定要有刮痧油，刮痧油有潤(rùn)滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀、減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、預(yù)防感染。刮痧板的特殊形狀是為了適應(yīng)身體各個(gè)解剖位置的需要，這樣刮起來(lái)對(duì)經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激作用會(huì)更到位，效果也會(huì)更好。學(xué)習(xí)刮痧并不難。人體分成很多條帶，每一個(gè)條帶的下面都有相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，在體表有一定的控制范圍，刮痧板只要落在寬寬的條帶上，通過(guò)壓力就可以傳導(dǎo)到下面的經(jīng)絡(luò)、穴位上，起到治療作用。