相信大家對刮痧并不陌生，現(xiàn)今很多人為了可以有良好的睡眠、身體健康，都會用刮痧來排清身體毒素，還可以祛濕，治療頭痛。刮痧時(shí)應(yīng)注意要取單一方向，不可來回亂刮。動作要柔和，用力要均勻，太快和太重、太短都是不適應(yīng)的。

刮痧療法，是民間普遍使用、行之有效的一種方法。使用時(shí)只要用銅板或瓷質(zhì)湯匙蘸熱茶油，在前額、頸后正中凹陷處、脊柱兩側(cè)，由上而下刮，刮至皮膚出現(xiàn)紫紅色為止即可，使用此法，治療因風(fēng)寒或暑熱引起的頭痛，效果令人滿意。

不過，刮痧時(shí)應(yīng)注意要取單一方向，不可來回亂刮。動作要柔和，用力要均勻，太快和太重、太短都是不適應(yīng)的。同時(shí)，刮痧應(yīng)在室內(nèi)或避風(fēng)的地方進(jìn)行，以免吹風(fēng)而受涼。

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