日常生活中，人們喜歡利用刮痧療法排除體內(nèi)毒素，達到養(yǎng)生保健的目的。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧方便簡單，便于操作，而且在沒有專業(yè)刮痧工具時，也可以利于其他工具刮痧。刮痧療法有哪些養(yǎng)生保健功效呢？下面為您講解刮痧的3種養(yǎng)生保健功效。

養(yǎng)生保健功效一：排除體內(nèi)毒素，促進新陳代謝

我們知道，人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。進行刮痧療法可以使體內(nèi)的血流暢通，促進恢復(fù)自然的代謝活力。

養(yǎng)生保健功效二：具有雙向調(diào)節(jié)作用

中醫(yī)理論認(rèn)為，“陰平陽秘，精神乃治”，強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧療法對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。因此，無論男女老少都可選擇刮痧療法，進行身體調(diào)節(jié)。

養(yǎng)生保健功效三：擺脫職業(yè)病，舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在有越來越多的年輕人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛等職業(yè)病的困擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。刮痧療法的舒筋通絡(luò)的養(yǎng)生保健功效，可消除疼痛，解除肌緊張，有利于病癥的康復(fù)。