高熱天氣，對心臟本身就是個威脅，所以中醫(yī)認(rèn)為夏天要注意養(yǎng)心。有條經(jīng)絡(luò)正好包裹在人體的心臟周圍，被稱為“心包經(jīng)”，夏天經(jīng)常給心包經(jīng)打掃一下衛(wèi)生，可以減輕心臟負(fù)擔(dān)。


　　具體方法是，每天沿著手厥陰心包經(jīng)由上向下按摩，重點按摩內(nèi)關(guān)穴和勞宮穴，每次按揉5分鐘，至微微麻脹。如果刮痧，則是在肘窩涂刮痧油，手掌半虛圓對肘窩扣拍20~30次，到曲澤穴大量出痧為止。注意刮痧后要多喝水，一般間隔7 ~10天左右，待淤血吸收干凈后，再做下一次刮痧。