大家在日常生活中會利用拔罐的方法，進行調節(jié)身體，所以，大家需要注意一些常用的拔罐方法，比如是減肥，很多的人會利用拔罐進行減肥，但是，在拔罐之后，大家需要注意多休息，而且要注意一些拔罐的方法，拔罐減肥的一些常見要領。

1、辯證施治：拔罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，可在疼痛部位(阿是穴) 拔罐。

2、拔罐用多少個合適? 先少后多，首次拔罐，一般控制在每批 3——5 個，待適應后漸漸增加，最多一次可達 20——30 個。

3、罐徑大�。阂暽眢w部位而異，如背部腿部和腹部，可用大口徑的罐子，其他面積小的 部位則可用小口徑的罐子。年老體弱者，宜用中、小號罐具。

4、同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前不可再拔罐 斑痕未消退前不可再拔罐。 斑痕未消退前不可再拔罐

5、每天拔罐次數視病情需要，一天最多可達三次。

6、罐距隨意，放得下就可。

7、全身拔罐時要從身體的上部開始，自上而下操作。

8、拔罐時的吸附力過大(感到難忍)時，可按擠一側罐口過緣的皮膚，稍放一點空氣進 入罐中。

9、走罐療法：走罐是指在罐子扣上皮膚以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微下壓推 出回拉時上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動�？梢韵蛞粋�方向移動，也可以來回移動。這 樣就治療了多個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位及罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、凡 士林油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。

10、取罐的動作要領：一手將竹罐向側面隨和傾斜，一手，指端按壓皮膚，讓空氣經縫 隙進入罐內，使罐與皮膚脫離，慢慢取下罐即可(取罐時不要轉動罐身和強行拉扯)。去罐 時如果皮膚出現搔癢屬正常排毒現象，注意不要抓破皮膚，以免引起感染。

11、拔罐時間 拔罐時間： 拔罐時間 拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間，一般拔罐時間為 10 至 15 分鐘，一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)拔罐時間要短。病情重、病程長、病 灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。

大家需要注意這些減肥的方式，很多人在拔罐之后，還會出現身體乏力，造成惡心嘔吐，大家需要注意綜合進行調理，全面進行保健，要注意說話的方法，而且要注意配合飲食。大家需要注意拔罐的好處，可以調節(jié)陰陽平衡，對人體有很好的功效。