拔罐，是我們可以在家中就能做到的中醫(yī)保健方法，中醫(yī)專家指出臨床上常用的拔罐有兩種，火罐法和抽氣罐法。

(1)火罐法：屬于傳統(tǒng)方法，它利用燃燒時(shí)的熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐具吸著于皮膚上。分為投火法、閃火法、貼棉法及架火法四種。

投火法：用蘸有95%濃度乙醇的棉球(注意，不可蘸得太多，以避兔火隨乙醇滴燃，燒傷皮膚)或紙片，點(diǎn)燃后投入罐內(nèi)，迅速扣在所選的區(qū)域�？蹠r(shí)要側(cè)面橫扣，否則易造成燃燒的棉球或紙片燒傷皮膚。

閃火法：用鑷子夾住乙醇棉球，點(diǎn)燃后，在罐內(nèi)統(tǒng)一圈，立即抽出，將罐扣在施術(shù)部位上。

貼棉法：將二厘米見方的乙醇棉片貼敷于火罐內(nèi)壁底部，點(diǎn)燃后迅速扣于穴區(qū)。

架火法：用一不易燃燒及傳熱的塊狀物(如青霉素瓶蓋)，上置一乙醇棉球，放在穴區(qū)，點(diǎn)燃后，扣以火罐。

上述各法中，以閃火法和架火法最為安全，用得較多。但閃火法要求動(dòng)作熟練，否則火罐往往不易拔緊;在閃燒時(shí)不可燒燎罐口，以免燙傷皮膚。架火法吸力雖大，然而操作較為繁瑣。各人可以根據(jù)自己所熟悉的方法運(yùn)用。

(2)抽氣罐法：這是現(xiàn)代發(fā)展起來的方法。它由兩部分組成。一為抽吸器，一為不同型號的帶有活塞的塑料罐具。操作方法為：先將罐具放在所拔穴區(qū)，抽吸器插入罐頂部的調(diào)節(jié)活塞，以手指反復(fù)拉動(dòng)的方式，將罐內(nèi)氣體排出，至所需的負(fù)壓后，取下抽吸器。取罐時(shí)，只要將罐頂?shù)乃芰闲鞠蛏弦话渭纯�。抽氣罐法不用火力而用機(jī)械力，不僅不會造成燙傷等意外事故，而且還可根據(jù)病人體質(zhì)、病情及部位調(diào)節(jié)吸拔的程度。很有推廣價(jià)值。