拔罐可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風濕。拔罐是中醫(yī)保健養(yǎng)生的一個重要方式，是民間防病治病的常用方法，專家提醒家庭拔火罐時要注意方法。

火罐療法，又稱拔火罐，是我國流傳很廣、歷史悠久的一種民間療法。這是借用杯罐的吸力，吸附于人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。

拔火罐分三種：閃罐、走罐、留罐，前兩種較為專業(yè)，一般家庭拔火罐都是用留罐的方法。拔火罐一般用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1-3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不會發(fā)生燙傷。

在家里拔火罐時，罐口應(yīng)光滑無破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。同時，在操作過程中還要注意以下幾個問題：根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。

留罐時間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐10-15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退;起泡較大時最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。吃得過飽或饑渴時不宜拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

常見病的拔罐方法：

腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10-15分鐘，每日1次。

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10-15分鐘，每日1次。

落枕：在患側(cè)脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。

拔罐對于疾病的治療只能起到輔助的治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時機。