拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯，可以調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，拔罐是一種強身健體的好方法，為大家介紹拔罐的兩點認識誤區(qū)。

一、拔火罐后馬上洗澡

很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫?zé)岬脑杷�和溫�(zé)岬幕鸸�，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。

拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

二、時間越長效果越好

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?

拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

以上為大家介紹了拔罐的兩點認識誤區(qū)，提醒大家在拔罐后千萬不要立刻洗澡，這是洗澡易致皮膚受損發(fā)炎。