拔火罐是中醫(yī)中防治疾病的一種方法，中醫(yī)專家說火罐因?yàn)楹啽阋仔�、效果明顯，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但是專家特別指出老人拔火罐不宜時(shí)間太長，因?yàn)槔夏耆巳后w有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，專家提醒說，拔火罐時(shí)比年輕人更要注意細(xì)節(jié)，拔火罐時(shí)間以10-15分鐘最適宜。

目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等;拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好于走罐。

所謂閃罐，就是通過酒精棉球燃燒使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，從而達(dá)到活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、行氣活血的作用。

不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會(huì)脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

為了緩解腰痛癥狀，馬大爺在家里拔罐，考慮到既然拔上了，就多待一會(huì)兒，效果不是更明顯嘛。30分鐘后，老伴給他取下罐子時(shí)，老人因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)姿勢，已經(jīng)不能下床活動(dòng)，而且因?yàn)殚L時(shí)間拔罐，走路的幅度稍微一大，拔罐的部位就疼痛得厲害�？梢�，拔火罐時(shí)間越久，不利于身體健康及養(yǎng)生。