拔火罐是很受老百姓歡迎的一種中醫(yī)保健方法，相對于針灸而言，拔火罐不會有酸疼的感覺，而且不需要很精確地找到穴位，因此操作起來相對容易。天氣寒冷時拔個火罐，可以溫暖全身。但是，對于對拔火罐不是很有經(jīng)驗(yàn)的人來說，在家保健最好選氣罐。

氣罐和火罐的原理相同，都是利用真空的負(fù)壓，作用于人體，起到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、散瘀消腫止痛的作用。

不同的是，火罐是通過加熱形成的負(fù)壓，有溫?zé)岬男Ч�，可以祛風(fēng)散寒，對于外感風(fēng)寒有較好的預(yù)防和治療作用，因此是更適合寒冷天氣進(jìn)行的保健方法。由于火罐的加熱程度較難掌握，如果加熱過度，很容易燙傷皮膚，所以對于非專業(yè)人士而言，盡量選擇氣罐。氣罐是通過拉動活塞形成負(fù)壓，它沒有加熱的作用，所以效果要弱一些，但是氣罐的吸附力度可以通過活塞進(jìn)行調(diào)解，所以操作起來更加方便，也更易掌握。

需要提醒的是，盡管氣罐比較安全，但是也要控制拔罐的時間，一般停罐不要超過10分鐘。拔氣罐過頭時，皮膚上會出現(xiàn)水泡，較大的水泡需要用消毒針挑破后用進(jìn)行碘伏液消毒。

怎樣避免火罐燙傷

有人說：“只要經(jīng)常拔罐，就難免不燙傷”，這種說法對不對呢?不對。因?yàn)榕R床實(shí)踐告訴我們;造成火罐燙傷的主要原因是酒精用的過多，滴在罐內(nèi)皮膚，燙起一片血泡;火焰燒熱罐口，容易叫罐口烙傷圓圈。留罐時間過長，容易拔起白水泡。前二種是真正燙傷，后一種不是燙傷。那么能不能避免火罐燙傷呢?能，完全能夠，但必須采取如下措施：

(1)涂水：在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂溫水)。涂水可使局部降溫，保護(hù)皮膚，不致燙傷;

(2)火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，萬不可燒著罐口，罐口也不要沾上酒精;

(3)留罐時間短：縮短留罐時間，不要過長，過長容易吸起水泡，一般3～5分鐘即可，最多不要超過10分鐘。