有些人的手腳經(jīng)常是冰涼的，就以為自己是寒性體質(zhì)，相對就是熱性體質(zhì)。我們只是從表面上判斷自己的體質(zhì)到底是屬于哪種的。中醫(yī)上，人的體質(zhì)確實是有“寒性”和“熱性”之分，但是究竟有哪些區(qū)別想必大家還不是非常清楚，下面小編就為大家介紹一下寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的主要區(qū)別，同時介紹了不同體制的調(diào)養(yǎng)方法，一起來了解下吧。

每個人的體質(zhì)各不相同，所以同一個疾病在不同的人身上，會因為體質(zhì)差異出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。相對來說，寒性體質(zhì)的人體質(zhì)要弱一些，比較容易生病，而熱性體質(zhì)的人要強一些。女的寒性體質(zhì)多一些，男性熱性體質(zhì)多一些。寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)的區(qū)別如下：

寒性體質(zhì)的特征

1、畏風、畏冷、手腳經(jīng)常冰涼，易傷風感冒。

2、喜歡熱食物和熱飲料。

3、不愛喝茶。

4、臉色嘴唇比較蒼白。

5、舌頭帶淡紅色。

6、精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。

7、女性月經(jīng)來遲，且天數(shù)增多，多血塊。

熱性體質(zhì)的特征

1、經(jīng)常口干舌燥、口臭、嘴破。

2、喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)之類的食物。

3、怕熱，汗多，常時間體溫偏高。

4、易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。

5、常有便秘現(xiàn)象，尿少而黃。

6、容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。

7、女性經(jīng)期提早，分泌物濃而有異味。

除了以上分類外，體質(zhì)還有寒熱虛實交雜的可能，約略可分“寒與偏寒”，“熱與偏熱”，又或以一般來區(qū)分。那么寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)需要如何調(diào)理呢?下面一起來看看。