經(jīng)絡養(yǎng)生你聽說過么?在養(yǎng)生大潮的今天，我們非常注重日常的保健養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生方法有很多，經(jīng)絡養(yǎng)生就是其中的一種。經(jīng)絡暢通，氣血暢通，那么身體就會沒有病痛。為了身體的健康，我們要加強活絡氣血哦，下面為大家說說經(jīng)絡養(yǎng)生的方法。

小秘密一：小指尖端

所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

小秘密二：手掌中央

所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)

效用：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

小秘密三：拇指尖端

所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

小秘密四：曲肘外側凹陷處

所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)

效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收�？筛纳瓶莅禑o澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。