現(xiàn)在，我們的生活越來越好，快節(jié)奏的生活，讓我們的飲食也簡單了起來。上班時，吃快餐，下了班，網(wǎng)上訂餐，免運費送到您家。越來越快速的生活節(jié)奏，讓我們的胃越來越差了。

在中醫(yī)里，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發(fā)很多疾病。

養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱�，F(xiàn)在很多購物網(wǎng)站都在賣一些保健品，不過在這里提醒您：不要盲目的吃保健品。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人，從外表上就能看出來。例如：有的面色蒼白，口唇?jīng)]有一點光澤;有的過于消瘦，好像一陣風就能吹倒了;有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結(jié)實;還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……

多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。其實我們也不必驚慌，不要急于保養(yǎng)，先要確定自己哪里出了問題，對癥下藥。

檢查脾胃　通�？匆韵聨讉�部位：

鼻子。脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱;鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

口唇。一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。

眼睛。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

耳朵。脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。

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