生活中，有人急脾氣，有人慢性子;有人不耐寒，有人不耐熱;有人總是面色紅潤(rùn)，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……似乎每個(gè)人都和別人不一樣。夏天同樣吹了空調(diào)，有人覺(jué)得涼爽，有人馬上感冒;同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包。究竟是什么導(dǎo)致了這樣那樣的差異?中醫(yī)體質(zhì)學(xué)第一人--北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授，為大家揭開(kāi)體質(zhì)神秘面紗，讓你學(xué)會(huì)讀懂自己的身體，辨別自己的體質(zhì)，能夠“有的放矢”地去防病養(yǎng)生。

中國(guó)人分九種體質(zhì) 一種平和 八種偏頗

中國(guó)人的體質(zhì)大概可分為哪些類(lèi)型?是根據(jù)什么特點(diǎn)來(lái)分類(lèi)的?

中國(guó)人的體質(zhì)在古代的時(shí)候分為五種，金木水火土，但這個(gè)方法現(xiàn)在不適用，所以根據(jù)研究和調(diào)查，把它分成了九種體質(zhì)，第一種體質(zhì)是氣虛體質(zhì)，比如這個(gè)人氣虛了，表現(xiàn)為氣不足，不夠用。第二種，陽(yáng)虛體質(zhì)，包括怕冷不耐寒。第三種，陰虛體質(zhì)，怕熱，老是口渴口干，表現(xiàn)為有很多內(nèi)熱。第四種，濕熱，就是你一開(kāi)始講到的吃了火鍋容易長(zhǎng)包這類(lèi)人。第五種，痰濕，就是肥胖的，腦門(mén)油乎乎的那種。第六種，瘀血的人，臉上有鈔票紋，身上容易長(zhǎng)斑，舌下靜脈容易瘀紫發(fā)暗。還有一種體質(zhì)，特稟體質(zhì)，特殊的，容易過(guò)敏，起蕁麻疹等等的過(guò)敏性體質(zhì)。第八種，氣郁體質(zhì)，容易郁悶的，抑郁的人。還有一種健康體質(zhì)平和質(zhì)，也不偏于陽(yáng)也不偏于陰，身體處在一個(gè)平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好。我們剛才說(shuō)了九種，我們可以用兩句話來(lái)概括，億萬(wàn)蒼生，人有九種，一種平和，八種偏頗，一種是平和的，另外八種陽(yáng)虛陰虛氣虛痰濕濕熱血瘀特稟，還有一個(gè)氣郁體質(zhì)，加起來(lái)一共是九種，一種平和八種偏頗。

每種體質(zhì)各有其典型特點(diǎn)

一、平和型 精力充沛 身心健康

平和體質(zhì)顧名思義不偏不倚，平和體質(zhì)的人精力很充沛，體格的外表也不很胖也不很瘦，而且性格是比較開(kāi)朗的，很少得病。拿世界衛(wèi)生組織一個(gè)定義：什么叫健康，實(shí)際健康就是平衡狀態(tài)，健康就是不僅是身體沒(méi)有疾病，而且有完滿的精神狀態(tài)，如果身體杠杠的，但是很容易生氣、急躁或者是跟周邊的人都處不來(lái)就不叫健康，不叫平和狀態(tài)。所以平和狀態(tài)就是，如果你的心理受到了挫折，受到了這樣那樣的困難，你都能夠應(yīng)對(duì)社會(huì)、應(yīng)對(duì)自然，這種人可以想象出來(lái)是一個(gè)什么樣的人。身心健康，這就是平和體質(zhì)，所以在外表看起來(lái)平衡平和，精力很充沛，心里面素質(zhì)很好。

二、氣虛型 疲乏、氣短、自汗

第二個(gè)就是我們剛才講到的氣虛體質(zhì)，氣虛指的是它的能量好像比別人低落了，比如說(shuō)，說(shuō)話沒(méi)勁，低聲低氣的，他說(shuō)話時(shí)別人都要側(cè)著耳朵聽(tīng)、說(shuō)話聲音很低;話說(shuō)多了氣虛，爬三四五層樓就開(kāi)始?xì)馓摎獯�，但不是哮喘病，而且這類(lèi)人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更嚴(yán)重的氣虛導(dǎo)致胃下垂、脫肛等疾病。氣虛表現(xiàn)的狀態(tài)是容易疲乏無(wú)力，上班回家躺在沙發(fā)上要先貓一個(gè)小時(shí)，要不然緩不過(guò)勁來(lái)，這種人就是氣虛的典型表現(xiàn)。

好文推薦:

快來(lái)測(cè)測(cè)一下：看您是否需要補(bǔ)血 >>>

中醫(yī)教你如何從“人中”探索健康>>>

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩 讓性感美臀不再是夢(mèng)>>>

常按幾個(gè)穴 讓你性愛(ài)更活力>>>

補(bǔ)腎8+2 人人都能做的方法>>>

傷不起！夏天最傷腳的6類(lèi)鞋>>>