生活中，有人急脾氣，有人慢性子;有人不耐寒，有人不耐熱;有人總是面色紅潤，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……似乎每個人都和別人不一樣。夏天同樣吹了空調(diào)，有人覺得涼爽，有人馬上感冒;同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包。究竟是什么導(dǎo)致了這樣那樣的差異?中醫(yī)體質(zhì)學(xué)第一人--北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授，為大家揭開體質(zhì)神秘面紗，讓你學(xué)會讀懂自己的身體，辨別自己的體質(zhì)，能夠“有的放矢”地去防病養(yǎng)生。

中國人分九種體質(zhì) 一種平和 八種偏頗

中國人的體質(zhì)大概可分為哪些類型?是根據(jù)什么特點來分類的?

中國人的體質(zhì)在古代的時候分為五種，金木水火土，但這個方法現(xiàn)在不適用，所以根據(jù)研究和調(diào)查，把它分成了九種體質(zhì)，第一種體質(zhì)是氣虛體質(zhì)，比如這個人氣虛了，表現(xiàn)為氣不足，不夠用。第二種，陽虛體質(zhì)，包括怕冷不耐寒。第三種，陰虛體質(zhì)，怕熱，老是口渴口干，表現(xiàn)為有很多內(nèi)熱。第四種，濕熱，就是你一開始講到的吃了火鍋容易長包這類人。第五種，痰濕，就是肥胖的，腦門油乎乎的那種。第六種，瘀血的人，臉上有鈔票紋，身上容易長斑，舌下靜脈容易瘀紫發(fā)暗。還有一種體質(zhì)，特稟體質(zhì)，特殊的，容易過敏，起蕁麻疹等等的過敏性體質(zhì)。第八種，氣郁體質(zhì)，容易郁悶的，抑郁的人。還有一種健康體質(zhì)平和質(zhì)，也不偏于陽也不偏于陰，身體處在一個平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好。我們剛才說了九種，我們可以用兩句話來概括，億萬蒼生，人有九種，一種平和，八種偏頗，一種是平和的，另外八種陽虛陰虛氣虛痰濕濕熱血瘀特稟，還有一個氣郁體質(zhì)，加起來一共是九種，一種平和八種偏頗。

每種體質(zhì)各有其典型特點

一、平和型 精力充沛 身心健康

平和體質(zhì)顧名思義不偏不倚，平和體質(zhì)的人精力很充沛，體格的外表也不很胖也不很瘦，而且性格是比較開朗的，很少得病。拿世界衛(wèi)生組織一個定義：什么叫健康，實際健康就是平衡狀態(tài)，健康就是不僅是身體沒有疾病，而且有完滿的精神狀態(tài)，如果身體杠杠的，但是很容易生氣、急躁或者是跟周邊的人都處不來就不叫健康，不叫平和狀態(tài)。所以平和狀態(tài)就是，如果你的心理受到了挫折，受到了這樣那樣的困難，你都能夠應(yīng)對社會、應(yīng)對自然，這種人可以想象出來是一個什么樣的人。身心健康，這就是平和體質(zhì)，所以在外表看起來平衡平和，精力很充沛，心里面素質(zhì)很好。

二、氣虛型 疲乏、氣短、自汗

第二個就是我們剛才講到的氣虛體質(zhì)，氣虛指的是它的能量好像比別人低落了，比如說，說話沒勁，低聲低氣的，他說話時別人都要側(cè)著耳朵聽、說話聲音很低;話說多了氣虛，爬三四五層樓就開始氣虛氣喘，但不是哮喘病，而且這類人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更嚴(yán)重的氣虛導(dǎo)致胃下垂、脫肛等疾病。氣虛表現(xiàn)的狀態(tài)是容易疲乏無力，上班回家躺在沙發(fā)上要先貓一個小時，要不然緩不過勁來，這種人就是氣虛的典型表現(xiàn)。

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