刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法，但是很多人也會(huì)自己在家中經(jīng)行刮痧防治疾病，專家說針對(duì)家庭刮痧，專家提供了一些小常識(shí)給市民掌握：

1.任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位。

2.根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽之情況采取補(bǔ)瀉手法。

3.婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。

4.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6.下肢靜脈曲張，宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉。

7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補(bǔ)刮為宜。

8.盡量避風(fēng)，防止空調(diào)、電風(fēng)扇、對(duì)流風(fēng)吹刮痧部位。

9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等)。

10.頭部、面部不必抹油，保健刮可穿著衣服刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧油。

11.刮痧時(shí)，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到臨近組織，然后再進(jìn)行吸收，這是增加抵抗力、調(diào)節(jié)免疫的方法。

12.怕疼的人采用無痛刮痧法進(jìn)行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

13.刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

14.刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

15.根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對(duì)性地調(diào)理。

16.刮痧不必強(qiáng)出痧。