很多女性由于工作原因都久坐不動(dòng)，中醫(yī)指出，女性久坐不動(dòng)易致氣滯血瘀，而且由此會(huì)帶來一系列疾病。

久坐不動(dòng)會(huì)壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致膀胱功能失常，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，這樣就會(huì)引發(fā)腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個(gè)道理。另外，辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭，精神壓力很大，而情緒的波動(dòng)會(huì)造成紊亂，進(jìn)一步加劇氣血失調(diào)。

氣滯血瘀又是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。

更為可怕的是，久坐不動(dòng)可能還會(huì)導(dǎo)致不孕，一些不愛運(yùn)動(dòng)的懶姐妹在上班、吃飯、開車的時(shí)候常常一坐不起，一天中有七八個(gè)小時(shí)都保持一成不變的坐姿，這樣會(huì)導(dǎo)致下腹腔包括盆腔在內(nèi)等器官的血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，或者氣滯血瘀使輸卵管不通;更有因?yàn)榫米�以及體質(zhì)上的原因，使子宮內(nèi)膜組織由于氣血瘀堵而形成子宮內(nèi)膜異位癥的情況，這些都是造成女性不孕的原因。另外，卵巢一旦出了狀況，女人的青春和美麗也就快走到盡頭了，水桶腰、黃褐斑、皮膚干燥、缺乏彈性、脫發(fā)、頭發(fā)的光澤減退、頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等，這些都是卵巢衰退惹的禍。

建議：每天最好都要安排適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。如果你喜歡看電視、用電腦或是打麻將，那么建議你每隔一個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)一下，伸展一下四肢�；蛘叨嗲么蚯么螂p腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)、胃經(jīng)和肝經(jīng)，尤其是大腿根部一定要多敲!后背也要多敲，后背膀胱經(jīng)是人體的排毒通道，經(jīng)常敲一敲，有利于身體的排毒。

知道了女性久坐不動(dòng)易致氣滯血瘀，很多姐妹都有或輕或重的婦科病，多半也都是由“氣血瘀滯”造成的。