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中醫(yī)防治鼠標手的方法有哪些呢?隨著社會經濟發(fā)展，人們生活水平的提高，再加上E時代的到來，電腦也進入了家家戶戶，且生活工作中的人們也都離不開電腦。由于整天進行電腦的操作，也就使得鼠標手的形成人數越來越多。那么關于鼠標手的防治，我們該如何進行呢，中醫(yī)按摩幫助你。

“鼠標手”多是腕關節(jié)勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節(jié)外傷的后遺癥。表現為腕關節(jié)經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節(jié)無力、關節(jié)彈響、局部壓痛等。

1、預備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、捏揉腕關節(jié)

將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其余四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節(jié)0.5～1分鐘。

疏通經絡，活血止痛。