現(xiàn)代人尤其是成功的男士朋友少不了去參加一些應(yīng)酬，喝酒是必不可少的應(yīng)酬方式。很多人喝酒之后會出現(xiàn)胃部不適，嘔吐等癥狀。小編搜集了一些緩解酒后胃部不適的方法，希望對大家有所幫助。

1.喝點牛奶

喝酒之后專家指出，應(yīng)該適量的多喝點牛奶，它具有保護胃粘膜的功效。同時還要注意，在喝完酒之后還要注意飲食，最好是以清淡為主，比如一些清粥小菜類食物，這樣才能避免出現(xiàn)胃難受的情況。同時專家指出，選擇牛奶的時候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅僅可以幫助你調(diào)理難受的腸胃，同時還能幫助胃腸功能恢復(fù)。

2.吃流食

喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒服的話最好是吃點白面粥，如果一時之間沒有白面粥的話，其他的粥也可以適當食用。但在喝粥的時候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。

3.芹菜汁

很多人在喝酒后都會出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，因此除了要知道喝酒后胃難受怎么辦只為，同時還要知道如何去緩解顏面發(fā)紅的情況。專家指出，在這個時候應(yīng)該喝點芹菜汁，這是因為芹菜中含有大量的b族維生素，能夠起到很好的分解酒精的功效。

4.酒后反胃

除了胃難受以及顏面發(fā)紅的情況之外，還一些人會出現(xiàn)反胃惡心的情況，這個時候應(yīng)該適量的吃點新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，它能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而降低體內(nèi)乙醇濃度并且達到解酒的目的。

除了葡萄之外，其他酸味的食物也可以適量多吃，酸酸的口味都能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。新鮮葡萄不但可以在酒后喝，在喝酒前吃葡萄的話，還能夠有效的預(yù)防醉酒的情況出現(xiàn)。

上面介紹了一些緩解酒后胃部不是的小方法，供大家參考。長期過量喝酒嚴重危害人體健康，尤其是空腹喝酒對身體傷害更大。如果喝酒后伴有胃痛的癥狀，建議大家服用一些幫助消化的胃藥，但不可服用止痛藥。