2000多年前，古希臘雅典學(xué)派的數(shù)學(xué)家歐道克薩斯提出黃金分割率0.618，人體從面部到身體都遵循黃金分割率。以人的面部來說，臉的寬度和長(zhǎng)度比值為時(shí)，為最完美的臉型;上身長(zhǎng)和下身長(zhǎng)的比值為0.618時(shí)，是最協(xié)調(diào)的身材。牙齒、耳朵、寬度和長(zhǎng)度的比值也都近似0.618。人體有五大黃金穴，現(xiàn)在為大家介紹一下黃金穴位按摩。

常按摩5大黃金穴可抗衰老

人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來找，有5大黃金穴。中醫(yī)專家指出，常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來看看抗衰老的5大黃穴都有哪些。

1. 百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴，在頭頂正中心。

2. 涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

3. 關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處。

4. 印堂穴——從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點(diǎn)

5. 膻中穴——在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

睡眠黃金分割點(diǎn)：7.5小時(shí)

一天即一個(gè)晝夜24小時(shí)，如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí)，按照黃金分割點(diǎn)定律，那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618，約7.5小時(shí)。“對(duì)于一般人來說，這個(gè)睡眠時(shí)間非常合適。”專家說，一般來講，睡眠宜早，入睡時(shí)間不超過晚10點(diǎn)，老年人不超過晚9點(diǎn)，是最好的作息規(guī)律。

護(hù)齒黃金點(diǎn)50歲

牙齒到了59-80歲基本會(huì)脫落，因此護(hù)牙齒的黃金分割點(diǎn)在35-50歲。對(duì)于50歲以上的人來說，有個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來護(hù)齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護(hù)齒，也可以去除口腔異味。

防老年斑護(hù)好內(nèi)臟黃金點(diǎn)

面容的抗衰老除了按摩黃金穴外，重點(diǎn)還在在護(hù)好內(nèi)臟。而內(nèi)臟的黃金點(diǎn)在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長(zhǎng)得特別厲害。張國(guó)璽說，護(hù)肝腎的黃金點(diǎn)在后背，經(jīng)常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會(huì)變好。已經(jīng)長(zhǎng)了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁，因?yàn)榭嘈尤视忻腊椎淖饔?，水200毫升，放到打碎機(jī)中打碎，加兩勺甘油，當(dāng)面膜敷面。

人的身體結(jié)構(gòu)與黃金點(diǎn)密切關(guān)系，我們?cè)陴B(yǎng)生的同時(shí)，要講究方式方法，比如按摩人體黃金點(diǎn)就能起到事半功倍的效果。肚臍、咽喉、膝蓋、肘關(guān)節(jié)這四個(gè)部位，也是養(yǎng)身健體、防病治療的“黃金點(diǎn)”。