笑一笑十年少，可見(jiàn)笑有養(yǎng)顏的功效。每天微笑著面對(duì)生活，可以讓我們活得更自信，更開(kāi)心，笑是最好的藥。你知道么大笑具有止痛的作用。

開(kāi)懷大笑能止痛

英國(guó)頂尖進(jìn)化生物學(xué)家之一，羅賓·鄧巴教授記錄了愛(ài)丁堡邊緣藝術(shù)節(jié)期間參試者觀看戲劇電視錄像時(shí)發(fā)出大笑的情況。之后，鄧巴教授測(cè)試了參試者的疼痛忍受度。測(cè)試包括：參試者對(duì)包裹在手臂上的冰袖的忍耐時(shí)間，參試者后背靠墻能堅(jiān)持多久，雙膝彎曲能堅(jiān)持多久等。對(duì)比研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，觀看喜劇片的參試者發(fā)出大笑的次數(shù)最多，疼痛忍受度也更高。對(duì)比組參試者的疼痛忍受度明顯較低。

研究人員分析指出，開(kāi)懷大笑非常耗費(fèi)體力，而耗費(fèi)體力的活動(dòng)會(huì)引發(fā)大腦自然產(chǎn)生內(nèi)啡肽(人體疼痛控制機(jī)制的“秘密化學(xué)武器”)。內(nèi)啡肽不僅具有鎮(zhèn)痛作用，而且有助于拉近人際關(guān)系。正因?yàn)槿绱�，大笑才�?huì)在社交生活中發(fā)揮著重要作用。和朋友在一起，比自己獨(dú)處更可能捧腹大笑。

鄧巴教授表示，雖然禮貌的短促微笑讓人高興，但是微笑卻不能提高大腦欣快激素內(nèi)啡肽。只有開(kāi)懷大笑才能提高大腦內(nèi)啡肽水平，發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。發(fā)自?xún)?nèi)心的大笑涉及難以自控的急促呼吸等身體活動(dòng)。

但是任何事物都具有兩面性，我們做任何事情都要講究適度原則，不能因?yàn)榇笮�具有止痛作用就每天無(wú)節(jié)制的開(kāi)懷大笑，中醫(yī)認(rèn)為笑多了會(huì)傷腰。