雖然已經(jīng)到了春季，但是很多人手腳冰涼的毛病并沒(méi)有改善，那么我們?cè)撛趺崔k?中醫(yī)指出，手腳怕冷不妨按壓陽(yáng)池穴。

很多人適應(yīng)了溫暖的空調(diào)間、暖氣房，卻適應(yīng)不了室內(nèi)外的溫差，如果平時(shí)疏于鍛煉，很容易外出受涼，覺(jué)得手腳越來(lái)越怕冷。怎么辦呢?不妨試試刺激陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴名意指陽(yáng)氣生發(fā)之池，有生發(fā)陽(yáng)氣、溝通表里的功能作用。

刺激這個(gè)穴時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。另外經(jīng)常按揉此穴，能夠防治“鼠標(biāo)手”，即肩肘腕綜合征。

知道了手腳怕冷不妨按壓陽(yáng)池穴，另外陽(yáng)池穴位于手腕部位，即腕背橫紋上，中指、無(wú)名指指縫中(或腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處)。