常做辦公室的人是不是和我有一樣的問題?右肩膀總是疼痛，尤其是工作一天到下午的時(shí)候，更是難受。開始我一直以為是肩周炎�？墒堑搅酸t(yī)院檢查才知道是筋膜粘連。中醫(yī)提醒年輕白領(lǐng)一族，小心筋膜粘連。

筋膜粘連是一種肌肉和筋膜因無菌性炎癥而發(fā)生粘連，進(jìn)而形成激痛點(diǎn)的疾病。這種病多是因?yàn)殚L期保持一個(gè)不當(dāng)姿勢，肌肉緊繃慢性勞損造成。白領(lǐng)一般長期拿著鼠標(biāo)，在辦公桌前保持一個(gè)姿勢長達(dá)幾個(gè)小時(shí)，這種人群特別容易的筋膜粘連。我就是其中一員。

筋膜粘連常會(huì)給人的錯(cuò)覺是肩周炎，其實(shí)肩周炎是一種老年人多發(fā)的疾病，肩部上抬多有困難，而筋膜粘連多為疼痛，酸痛，不影響上抬活動(dòng)，是年輕白領(lǐng)易得一種病征，而有些女性白領(lǐng)，喜歡在包包里放化妝品等許多東西，有的還喜歡背單肩的包包，而長期單肩用力容易造成肩部肌肉緊繃，進(jìn)而造成筋膜粘連。

如果得了筋膜粘連，中醫(yī)專家建議大家按摩，熱敷，小針刀來治療�；颊咦约浩匠Ｒ惨�注意多多活動(dòng)自己的肩部。

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