中醫(yī)課堂：常吃哪些蔬菜抗癌 我們都知道癌癥在世界上是一個(gè)很大的難題，患有癌癥只能維持和緩解，不能完全的根治，那么在我們?nèi)粘Ｉ�活中只能預(yù)防癌癥的發(fā)生，小編帶你走進(jìn)---中醫(yī)課堂：常吃哪些蔬菜抗癌。>>>>>>預(yù)防癌癥注意五種小疾病

常吃哪些蔬菜抗癌---紅薯抗結(jié)腸癌乳腺癌

紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。

常吃哪些蔬菜抗癌--番茄抗前列腺癌、乳腺癌

番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對(duì)胃癌、肺癌有預(yù)防作用。

常吃哪些蔬菜抗癌--胡蘿卜抗肺癌

胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過(guò)清除體內(nèi)自由基，預(yù)防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體免疫力，也有較強(qiáng)的抗癌功效。

常吃哪些蔬菜抗癌--芹菜等抗大腸癌

芹菜等是富含纖維的蔬菜，進(jìn)入腸道后，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時(shí)間，促進(jìn)膽汁酸排泄，對(duì)預(yù)防大腸癌極為有益，普通人每天要吃一斤。

預(yù)防癌癥從自我保健做起，常吃以上蔬菜能預(yù)防癌癥的發(fā)生。