一、月經過多

　　●癥狀：

　　1、平常月經周期都是很正常的，但是從某一次開始經量比以前明顯增多。

　　2、經期跟著延長了兩三天。

　　3、經血粘稠，顏色偏深，有時候還會有血塊。

　　●中醫(yī)對策：

　　月經過多大多時候是由血熱引起，經血粘稠色深，白茅根性寒味甘，無毒，是一味具有涼血、止血，清熱利尿等功效的中藥，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經先期、月經過多。

　　1、草藥推薦：白茅根

　　養(yǎng)生茶飲：來做一道荸薺茅根汁吧，把100g鮮茅根去雜，清洗干凈，放入鍋內，加清水適量，熬煮半小時，去渣取汁。同時準備120g鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入鍋中小火煮五分鐘，讓兩種成分充分的融合，放入冰糖調味就可以啦。兩者都有涼血止血的作用，血熱的MM們，試試看吧

　　要注意：如果沒有鮮茅根，可以到藥店買干品，每次 100～150g，水煎后調入荸薺汁也成。

　　2、按摩手法：掐隱白

　　隱白穴功效：隱白穴是足太陰脾經上重要穴位。脾主管統(tǒng)攝氣血，控制血液在脈中正常運行而不致溢出脈外的功能。脾氣虛弱，氣的固攝作用減退，脾就不能統(tǒng)血，從而導致出血。刺激隱白穴，可以激發(fā)和提高了脾經調節(jié)功能，使氣血重歸于平衡協(xié)調，起到脾統(tǒng)血、補中益氣作用。血妄行而出血過多時可掐隱白以止血，一定要用力啊，如果力道不夠，也可以用三棱針刺血。方法雖然簡單，但是效果卻非常明顯。

　　做到位：隱白穴在足大趾內側趾甲根角處，是足太陰脾經的起始穴位。