研究表明，男女的睡眠質(zhì)量和兩性關(guān)系存在相互影響，而且這種影響是日復(fù)一日的。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，良好的睡眠會(huì)讓他在次日感到兩人關(guān)系和睦;對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，兩性交流造成的不愉快會(huì)造成兩人晚上的睡眠質(zhì)量一起變得糟糕。

　　美國(guó)亞利桑那大學(xué)臨床心理學(xué)專(zhuān)家布蘭特·哈斯勒等人研究了29對(duì)沒(méi)有孩子的夫婦，連續(xù)7天每日數(shù)次記錄夫婦們每天睡眠和相互交流的情況。哈斯勒說(shuō)：“我們檢查每天的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，似乎存在這樣一個(gè)惡性循環(huán)：日間配偶之間的矛盾將會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量變差，進(jìn)而導(dǎo)致第二天兩人產(chǎn)生更多的矛盾。其中女性對(duì)彼此關(guān)系的感覺(jué)似乎更為重要，這強(qiáng)烈地影響著她和配偶在當(dāng)天晚上的睡眠質(zhì)量。”

　　鑒于“睡眠質(zhì)量”和“兩性關(guān)系”之間相互影響明顯，針對(duì)其中任何一個(gè)因素的干預(yù)措施都可以使兩者得到改善。哈斯勒特別建議：男女應(yīng)當(dāng)在睡覺(jué)之前就把爭(zhēng)端解決好。另外，盡量避免跟配偶進(jìn)行激烈的爭(zhēng)論，如果他(或她)昨晚睡得不好的話。