中國人講究在冬季吃補(bǔ)品，以增強(qiáng)機(jī)體抵御寒冷和疾病的能力，但如何進(jìn)補(bǔ)、補(bǔ)些什么卻大有學(xué)問，如果不針對個人體質(zhì)及病癥盲目的補(bǔ)一通，非但達(dá)不到預(yù)期目的，反而會出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以在進(jìn)補(bǔ)之前您最好先了解一下怎樣才能“補(bǔ)”得正確，“補(bǔ)”得安全，做到事半功倍的效果。

　　高三學(xué)生亂進(jìn)補(bǔ)流鼻血

　　小剛今年18歲，正念高三。馬上就要高考了，他每天都要學(xué)習(xí)至深夜。眼看著兒子身體虛弱，經(jīng)常感冒，母親張女士坐不住了。她從各種渠道打聽到進(jìn)補(bǔ)方法，于是跑到各大藥房，買回人參片、醒腦茶等一大堆保健品。果然，小剛吃下這些保健品后，睡眠也踏實(shí)了，渾身像有使不完的勁兒，學(xué)習(xí)起來也不犯困了。尤其原本蒼白的臉，重新變得紅潤有光澤了。然而，一個多月后，小剛開始覺得頭脹、口干、耳鳴，而且經(jīng)常流鼻血。

　　發(fā)現(xiàn)患者的血壓竟然飆升到140/80毫米汞柱。醫(yī)生介紹，從營養(yǎng)和體質(zhì)的角度看，中學(xué)生基本處于陰陽平衡狀態(tài)。一般情況下沒有明顯的“虛”處可補(bǔ)。如果過分進(jìn)補(bǔ)，就等于打亂了身體平衡，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致“上火”、長口瘡、流鼻血、心情煩躁。醫(yī)生指出，目前多數(shù)保健品都夸大作用，有的還添加激素，可能引起發(fā)育異常、消化道出血和骨質(zhì)疏松等隱患。諸如人參、西洋參等補(bǔ)品，長期大量服用會產(chǎn)生副作用，稱之為“人參濫用綜合征”，表現(xiàn)為興奮、煩躁憂慮、失眠，甚至出現(xiàn)狂躁、精神錯亂等癥狀。

　　醫(yī)生告訴小編，入冬以來，醫(yī)院每天都能接待十余名類似的患者，其中高三、初三學(xué)生占了六七成。從科學(xué)角度講，入冬之后人易倦怠、乏力，此時進(jìn)補(bǔ)是最佳時機(jī)，不僅能防治一些多發(fā)病，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。但很多人不了解該不該補(bǔ)、怎么補(bǔ)、補(bǔ)什么這些問題，因盲目補(bǔ)出了毛病。