我國大部分地區(qū)將迎接今冬最冷天氣，局部降溫超14℃。河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師任為說，氣溫驟然降低，最易引起風寒感冒、久咳、鼻炎等病。生姜是家庭的必備之品，用對了不僅可以增強體質，還能防病治病。

　　生姜熬水防感冒　把生姜洗凈切片放在鍋中熬水喝，可以發(fā)汗解表。很多人喝完后，蓋著被子睡一覺感冒就好了。陽虛體質的人，一到冬天就四肢不溫、畏寒怕冷，即便沒感冒，平時也應熬生姜水喝上一段時間。

　　 　　生姜水泡腳活血　腳是人體離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。用生姜水泡腳，活血效果更好。

　　生姜水漱口止咳　入冬后，很多人久咳難愈，嗓子里痰還特別多。這時候用生姜水漱口，痰祛除了，咳也就止住了。值得提醒的是，用生姜水漱口的時候，要仰著頭，這樣才能使生姜發(fā)揮藥效。