如今很多年輕朋友不太注意飲食習(xí)慣，常常暴飲暴食，這樣對(duì)身體危害很大。

暴飲暴食易引發(fā)急性胰腺炎

　　周期性麻痹是一種常見(jiàn)的疾病，多發(fā)生于男性青壯年。此病發(fā)病比較突然，患者常在清晨或半夜睡醒時(shí)發(fā)現(xiàn)肢體軟弱無(wú)力，在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)肢體癱瘓。肢體癱瘓常以下肢為主，四肢癱瘓時(shí)常兩側(cè)對(duì)稱，少數(shù)癥狀嚴(yán)重者排尿困難，甚至因呼吸肌麻痹而危及生命。而暴飲暴食、過(guò)量飲酒、大量吃糖，或者過(guò)度勞累，正是此病的誘因。

　　“暴飲暴食”使血糖迅速升高，人體內(nèi)一時(shí)用不完的糖，可貯存于組織細(xì)胞內(nèi)，一部分經(jīng)肝臟合成糖原。糖原合成的同時(shí)把血清中大量的鉀離子帶到細(xì)胞內(nèi)，這樣就造成血清鉀減少，使神經(jīng)肌肉的興奮性及應(yīng)激功能降低，從而發(fā)生肌肉軟弱無(wú)力甚至癱瘓。

　　人體內(nèi)鉀的總含量約160克，其中98%分布在細(xì)胞內(nèi)。鉀離子是細(xì)胞內(nèi)液的主要陽(yáng)離子，是維持人體神經(jīng)、肌肉正常興奮性、應(yīng)激性和正�；顒�(dòng)必須的物質(zhì)。鉀主要由腸道吸收，約90%從腎臟排出，嘔吐、腹瀉使消化液大量丟失時(shí)或飲食不節(jié)使細(xì)胞外的鉀離子轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)，是引起血鉀降低的常見(jiàn)原因。

　　所以，大家平時(shí)應(yīng)注意飲食規(guī)律和飲食衛(wèi)生，不要暴飲暴食和酗酒；不食用腐爛變質(zhì)和含糖過(guò)高的食物；避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累過(guò)度；多食橘子、香蕉及其他含鉀高的新鮮蔬菜和水果。平時(shí)如有全身肢體酸痛無(wú)力、口渴、出汗等血鉀降低的預(yù)兆時(shí)，可以及時(shí)去醫(yī)院做血鉀檢測(cè)，以及時(shí)補(bǔ)鉀治療，肌肉軟癱癥狀嚴(yán)重者應(yīng)住院治療，以免出現(xiàn)呼吸肌麻痹等意外。