按中醫(yī)理論，秋天與人體肺臟相應(yīng)，秋燥易傷肺，而肺主人體皮毛，所以，秋天容易出現(xiàn)皮膚干裂的現(xiàn)象。

　　防止皮膚干燥可以使用益氣生津的方法，即健脾養(yǎng)胃。多食用青菜、梨、蘋果等蔬果，還可多喝菊花茶。秋季氣候干燥，多喝水是最佳的保濕方法，也可同時清燥熱。在給皮膚補(bǔ)水的同時還要適當(dāng)補(bǔ)充油分，這樣才能使肌膚看上去與夏天一樣滋潤。

　　生活小提示：秋季養(yǎng)生重心應(yīng)放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養(yǎng)肺益氣之佳品，可以多吃，辛辣油炸的食物則少吃為好。