男人壓力較大，會出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，其實(shí)不只是藥物可以壯陽，在日常飲食中壯陽不失是一個好的方法，下面就是具有壯陽效果的七種食物，一起來看看吧：

壯陽食物一：羊肉

  

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。