不妨多吃點(diǎn)雪梨蜂蜜以及黑木耳粥
　　早晚涼中午熱的天氣正提醒著秋季的來(lái)臨。記者了解到，南京各大醫(yī)院呼吸診室就診的患兒明顯增多，而咳嗽患者更是占了其中的大部分。專家提醒，目前正是秋季燥咳的高發(fā)季節(jié)，特別是中秋節(jié)，往往是兩種不同咳嗽的“分界線”，千萬(wàn)不要走進(jìn)咳嗽就當(dāng)感冒治的誤區(qū)。
　　人體的肺臟是一個(gè)特殊的器官，喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境，對(duì)干燥比較敏感，所以在秋天容易出現(xiàn)咳嗽的情況。在這個(gè)季節(jié)，平時(shí)不咳嗽的人，也會(huì)經(jīng)�？人�，而且是喉癢咳嗽，干咳無(wú)痰。這是因?yàn)榍锛居捎谌狈λ�分的濕�?rùn)，使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通過(guò)口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，也被俗稱為“秋季燥咳”。
　　中秋前后，咳嗽性質(zhì)不同
　　秋天的燥咳，有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節(jié)為界線，中秋以前有暑熱的余氣，故多見(jiàn)于溫燥；中秋之后，寒涼漸重，多出現(xiàn)涼燥。溫燥咳嗽常見(jiàn)癥狀有干咳無(wú)痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可見(jiàn)痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩。涼燥咳嗽病發(fā)時(shí)怕冷，發(fā)熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發(fā)癢或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。
　　一飲一粥防秋燥
　　推薦兩款預(yù)防秋燥的食療方，大家不妨一試。
　　雪梨飲：雪梨、蜂蜜適量。雪梨去皮切碎，搗汁飲用，或?qū)⑵浒靖嗉臃涿埏嬘谩９πВ壕徑馇镌镆�起的口干、口渴、咽干等癥。
　　黑木耳粥：黑木耳5克、紅棗5枚、粳米100克、冰糖適量。將黑木耳發(fā)好、撕小塊。粳米、紅棗(去核)洗凈，三者同放鍋內(nèi)加水，文火熬熟后，加入冰糖調(diào)味即可。功效：滋陰潤(rùn)肺。