天氣熱的時(shí)候人的火氣也大，遇到不順心的事情更容易生氣發(fā)怒。中醫(yī)常說“百病生于氣”，如果不想因?yàn)樯鷼舛�得病，那就得把氣發(fā)泄出去，千萬別郁悶在身體里，一個(gè)簡單的辦法就是按揉太沖穴。

　　有人把太沖穴比作人體的出氣筒，因?yàn)樗�是肝�?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。太沖，顧名思義，“太”指最大，“沖”指沖擊平原，太沖就是人體的氣最大地沖擊平原，所以通過按揉太沖穴，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。


　　太沖這個(gè)穴位很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴（如圖所示），兩只腳都有這個(gè)穴。

　　所有人都合適用太沖穴，只要是生氣了趕快按揉這個(gè)穴，尤其是平時(shí)老愛生氣的女士、心情經(jīng)常郁悶的姑娘、臉上愛長斑的女孩子、平時(shí)老愛發(fā)火控制能力差的男士，也應(yīng)該多留意這個(gè)穴了，沒事不生氣時(shí)也可經(jīng)常按太沖穴，有備無患。

　　按揉太沖穴之前，可以先作幾個(gè)深呼吸，擴(kuò)擴(kuò)胸，然后坐下來用拇指肚按壓腳上的太沖穴，緩緩加力，按住1分鐘后再緩緩收力放開，如此反復(fù)指壓太沖穴3~5次即可。