人體的健康，要靠氣血正常的供應(yīng)和通暢，而氣血是否通暢的關(guān)鍵是什么，就是經(jīng)絡(luò)。關(guān)于經(jīng)絡(luò)，我已經(jīng)寫過(guò)很多的文章了，想必老讀者已經(jīng)很熟悉了。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果把人體比喻成北京城，那經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于二環(huán)、三環(huán)、四環(huán)這些主要的通道，如果這些環(huán)路堵住了，你想想，北京城是否就亂了套了。沒錯(cuò)，肯定亂套了。

　　人體手足各有6條重要經(jīng)絡(luò)，再加上前胸后腹的任督二脈，共14條。大家想想，我們整天處坐著上網(wǎng)，人體的這14條經(jīng)絡(luò)肯定都處于彎曲的狀態(tài)，如果再加上吹空調(diào)，以及大量進(jìn)食冷飲，本來(lái)就不順暢的經(jīng)絡(luò)，使得氣血運(yùn)行變得更慢了。氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)使得組織器官得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。久而久之，這些組織器官得不到充足氣血供應(yīng)而發(fā)生機(jī)能的降低。

　　中醫(yī)有句話，叫用進(jìn)廢退。練過(guò)器械健康人一定知道，想把那塊肌肉練起來(lái)，就要不斷地刺激這塊肌肉，不斷地負(fù)重訓(xùn)練。同樣，人體的各器官組織也一樣。你長(zhǎng)時(shí)間坐著，總處于一種姿式，你的各臟器都處于低水平的一種均衡狀態(tài)，因此，你不可能有很大的肺活量，你也不可能將進(jìn)食的東西很好的消化掉。有限的氣血，又會(huì)因經(jīng)絡(luò)的不通，而無(wú)法供應(yīng)各臟器，導(dǎo)致全身的機(jī)能下降也就可想而知了。