人到老年，多病纏身，如果睡姿不當(dāng)還可能使病情加重。所以，采取保護(hù)性睡姿，對(duì)預(yù)防疾病、減輕癥狀都有幫助。

　　心臟病 心臟代償功能尚好者可向右側(cè)臥；若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

　　高血壓 老年高血壓患者的枕頭過(guò)低會(huì)使腦部血流量增加，過(guò)高也會(huì)感到不適。正確的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用１５厘米高的長(zhǎng)方形寬大枕頭，把頭和肩部都枕上。

　　腦血栓 側(cè)臥加重血液障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動(dòng)脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。為消除這一隱患，仰臥睡眠較為妥當(dāng)。

　　膽結(jié)石 不宜左側(cè)臥。因?yàn)槟懩椅挥谏细共浚�形如一只小酒瓶。�?dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，膽囊結(jié)石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此，膽囊結(jié)石病人應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)睡。

　　腰背痛 宜側(cè)臥睡，這樣能使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。