草木都復蘇的季節(jié)，人們在這個季節(jié)最容易上火，上火可是身體出現(xiàn)很多的不適，其癥狀是牙齦腫痛、長痘痘、大便干結，所以上火對人的身體有危害，那么怎么下火成了人們的關注，我們來介紹下用中醫(yī)方法按摩穴位，可以有效下火。

少府穴

少府穴是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。

按摩少府穴的方法也很簡單，用大拇指在少府穴上，用于保健的時候，每穴點揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話，就得多按一會兒，每次每穴至少得5分鐘。

在這里需要提醒大家的是，如果上火了，點按穴位的同時，最好也能對癥選擇一些食療，沒有效果時要及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時候，可以用力掐少府穴1分鐘進行急救，有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人，平時也可以有意識地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解癥狀。

勞宮穴

有關專家介紹說，勞宮穴是一個與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。

在五臟所對應的生化過程，肝主“生”，所以肝生火，心主“長”，所以，當肝火到達心臟以后，在心臟得到壯大，當然，這團火如果過大，那么人就會暴怒，這對身體是有害的。

所以有火了要發(fā)泄，于是經(jīng)過心包經(jīng)來到了勞宮穴，脾主運化，所以穴內(nèi)的脾土將這團火化成了脾濕之氣，為身體所用。

因此，發(fā)怒時，要多按摩勞宮穴，可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費。

上文是我們了解的中醫(yī)方法按摩穴位，可以有效下火。在上火的季節(jié)我們可以用上文介紹的按摩穴位的方法，達到下火的效果。我們在平時的生活中，沒事的時候我們可以經(jīng)常的按按　　少府穴勞宮穴讓我們在這個上火的季節(jié)不在上火，不在出現(xiàn)牙齦腫痛、長痘痘、大便干結，遠離上火給我們帶來的這些身體不適。